En el continuo baile de construir hábitos, un solo paso en falso puede llevarte a un ritmo completamente diferente al deseado. Piensa en el típico ejemplo de una persona exfumadora que decide fumarse un cigarro un día porque tiene bastante estrés… Las probabilidades de recaer son altas, ¿verdad?
Pero, a la vez, vivir constantemente siguiendo reglas rígid…
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